julia.stepanova75- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя julia.stepanova75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021

59,3 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

1476 ккал

Жир: 36,03г | Белк: 139,13г | Углев: 141,80г. Завтрак: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Судак Отварной, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Belvita Печенье Мультизлаковое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Краснобор Пастрома из Индейки, Маркет Перекресток Томаты Протёртые, Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia.stepanova75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia.stepanova75- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

julia.stepanova75-Изменение Веса