driubaiana- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя driubaiana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

65,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1605 ккал

Жир: 70,27г | Белк: 93,44г | Углев: 150,34г. Завтрак: Chá (Infusão). Обед: Feijão Tropeiro, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Peito de Frango, Zezé Biscoito Folhado Doce, Queijo Branco, Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Queijo Branco, Uva Itália. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

driubaiana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

driubaiana- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

driubaiana-Изменение Веса