Antotoo- Журнал, 21 мар 14

Параметры Пользователя Antotoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2014

109 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2014:

2803 ккал

Жир: 63,52г | Белк: 240,30г | Углев: 309,28г. Завтрак: Bananas, MyProtein Impact whey okus Cookie, Borlotti beans Grah, Zobene pahuljice, Pileca prsa (meso). Обед: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Now Foods Dextrose Powder, Now Foods Dextrose, MyProtein Impact whey okus Cookie. Ужин: Sugar, Whole Milk, Penne. Перекус/Другое: Šaran, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). подробнее ...

3227 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Antotoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Antotoo- Журнал, 21 мар 14

Оставить свой Комментарий

Antotoo-Изменение Веса