Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2007 ккал
|
Жир: 77,63г | Белк: 132,01г | Углев: 191,41г.
Завтрак: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Cebollas, Azúcar, Aguacate. Обед: Hacendado Helado Mini, García Baquero Queso Semicurado, Quescrem Queso Crema de Cabra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Regañas, Hacendado Salsa de Tomate con Albahaca y Orégano, Tortellini de Carne, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Hacendado Regañas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Sándwich Sabor Nata. Перекус/Другое: Hacendado Barra de Pan, La Hacienda del Ibérico Salchichón Ibérico, Lomo Embuchado. подробнее ...
|
|
2447 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Секс - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
