Hudsoncostajc- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя Hudsoncostajc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

73,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1784 ккал

Жир: 44,19г | Белк: 150,32г | Углев: 192,68г. Завтрак: Pão Francês, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce. Обед: Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce. Ужин: Castanhas de Caju, Vitarella Cream Cracker Integral, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Mamão Formosa. подробнее ...

699 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hudsoncostajc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hudsoncostajc- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

Hudsoncostajc-Изменение Веса