betapitombeiraborel- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя betapitombeiraborel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

66,4 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

663 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 45,58г | Углев: 30,14г. Завтрак: Queijo Branco, Café. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioquinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Torta de Frango. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Велотренажёр - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betapitombeiraborel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betapitombeiraborel- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

betapitombeiraborel-Изменение Веса