Eral66- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя Eral66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

+0.7 lb for the weekend, not too bad.

73,4 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

704 ккал

Жир: 17,18г | Белк: 40,47г | Углев: 102,25г. Завтрак: Pure Food Plant-Based Protein Powder Raw Cacao, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Vanilla Bean Flavored, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Applesauce Unsweetened, Gold Medal All-Purpose Flour, Red Delicious Apples, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Olive Oil , Oats, Walnuts, Egg. Ужин: Red Star Nutritional Yeast Flakes, Quinoa (Cooked), Di Stefano Premium Mozzarella Cheese , Grapes, Tomatoes, Bell Peppers, Baby Spinach, Jalapeno Peppers , Mangos . подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Not at all!

13 сен 21 написано членом: caraken


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eral66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eral66- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

Eral66-Изменение Веса