jessicaonunes- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя jessicaonunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

784 ккал

Жир: 35,11г | Белк: 77,95г | Углев: 37,01г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo, Pão Francês. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Contra-filé. Ужин: Abóbora Cabotia, Alface, Contra-filé, Aurora Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Sobrecoxa de Frango. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicaonunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicaonunes- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

jessicaonunes-Изменение Веса