Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1552 ккал
|
Жир: 121,61г | Белк: 77,88г | Углев: 27,68г.
Завтрак: Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Tirol Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango. Ужин: Água, Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo Frito, Psyllium, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
