kaykay672- Журнал, 21 мар 14

I need to get more serious about my new eating habits. I'm going to clean out my frig and cabinets. I am going to get a notebook and write down everything I eat.

92,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 24,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3030 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты. подробнее ...