ポテサラ- Журнал, 22 мар 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2014

86,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2014:

2046 ккал

Жир: 77,81г | Белк: 95,56г | Углев: 163,05г. Завтрак: 油揚げ, スクランブルエッグ, 白米（中粒、調理済み）, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Обед: 鳥貴族キャベツ盛り, もやし, ベーコン（塩漬け、電子レンジで調理）, ウインナー, 明星食品チャルメラちゃんぽん. Ужин: 丸大食品から揚げ, 赤ワイン, サントリープレミアムモルツ. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 22 мар 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса