jaastruthers- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

60,3 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1556 ккал

Жир: 63,28г | Белк: 41,95г | Углев: 188,47г. Завтрак: General Mills Multi Grain Cheerios, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Salted Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Great Value Texas Toast with Garlic, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Barilla Thin Spaghetti, Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Nestle Baby Ruth (Fun Size). подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса