Rowing Man- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя Rowing Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1207 ккал

Жир: 39,97г | Белк: 83,82г | Углев: 127,44г. Завтрак: Latte Coffee, Flour Tortilla, Grapefruit Juice, Tous les Jours Bacon Fumé. Обед: Lettuce, Schnitzer Hamburger Buns, Smoked or Cured Ham. Ужин: Cooked Asparagus, Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked) , Pork Chop. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Facile Rowing Session (5,000m) - 21 минуты, Intense Rowing 🚣‍♂️ Session 1 (5,000m) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rowing Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rowing Man- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

Rowing Man-Изменение Веса