.Douglas Cruz.- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя .Douglas Cruz. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 46 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

562 ккал

Жир: 7,78г | Белк: 67,03г | Углев: 56,31г. Завтрак: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Обед: Contra-filé, Alface, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Feijão Preto Cozido. Ужин: Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Alface, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Перекус/Другое: Mexerica, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.Douglas Cruz.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.Douglas Cruz.- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

.Douglas Cruz.-Изменение Веса