Helo Pinheiro- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя Helo Pinheiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1146 ккал

Жир: 39,90г | Белк: 62,74г | Углев: 136,53г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Seara Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela. Обед: Banana Nanica, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Porco, Banana Nanica, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Italac Leite em Pó Integral, Carne de Porco, Pullman Pão de Forma, Suco Mamão com Laranja. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helo Pinheiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helo Pinheiro- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

Helo Pinheiro-Изменение Веса