corifeo- Журнал, 21 мар 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2014

59,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2014:

1982 ккал

Жир: 68,06г | Белк: 197,29г | Углев: 140,77г. Завтрак: White Bread, Johnsonville Brown Sugar and Honey Breakfast Sausage Links, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kirkland Signature Bacon, Kraft Velveeta Cheese Slices, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Healthy Choice Chicken Noodle Soup, Whole Milk, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Ужин: KFC Mashed Potatoes and Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast. Перекус/Другое: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 21 мар 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса