bdixon1989- Журнал, 13 сен 21

Taking some fresh measurements just to update. Still focusing on maintaining (or glacially slow loss) and muscle building.

waist: 29.5 in -.5
hips: 39in -1.5 (oh no! my ass is melting!)
thigh: 22.5 in -.5
Arm: 12.5in - .25

68,5 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2063 ккал

Жир: 91,63г | Белк: 90,06г | Углев: 197,80г.   Завтрак: Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Egg, Costco Croissant, Coffee, Benton's Pecan Shortbread Cookies. Обед: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Bananas , Wawa Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Beer, Mama Cozzi 16" Five Cheese Pizza. Перекус/Другое: Meiji Hello Panda (26g), Tea (Brewed) . подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...