TamieLynn73- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя TamieLynn73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

109,4 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1414 ккал

Жир: 54,62г | Белк: 72,23г | Углев: 178,91г. Завтрак: Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Golden Delicious Apples, Neilson Dairy Light Cream 5%, Great Value Quick Oats. Обед: Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Dole Chopped Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled). Ужин: Pork Chop, Uncle Ben's Bistro Express Mexican Style, Bolthouse Farms Baby Carrots, Cucumber (Peeled). Перекус/Другое: Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Great Value Sliced Strawberries Frozen, Harvest Crunch Original Granola Cereal, Compliments Ginger Snap Cookies, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Strength and Cardio - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TamieLynn73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TamieLynn73- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

TamieLynn73-Изменение Веса