talitabriamonte- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя talitabriamonte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

73,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1065 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 80,31г | Углев: 79,63г. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Australiano, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Azeite de Oliva. Перекус/Другое: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite, Donut com Creme. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

talitabriamonte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

talitabriamonte- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

talitabriamonte-Изменение Веса