Mayara Mariano- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя Mayara Mariano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1408 ккал

Жир: 56,92г | Белк: 61,82г | Углев: 160,68г. Завтрак: Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar , Padaria Pão Francês, Maçã. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mayara Mariano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mayara Mariano- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

Mayara Mariano-Изменение Веса