ruslan viana- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

72,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

2339 ккал

Жир: 83,89г | Белк: 155,18г | Углев: 185,46г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Batatas Fritas, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Pernil Assado, Ovo Cozido, Alcatra Grelhada. Ужин: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Suco de Laranja Natural, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Itambé Pro Whey Caramelo, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса