앙큼한과장님- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

56,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1406 ккал

Жир: 54,28г | Белк: 68,93г | Углев: 167,49г. Завтрак: 잼, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, CJ 샌드위치햄, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 미각제빵소 스톤밀 씨드롤. Обед: 곰곰 스모크햄, 계란후라이, 현미잡곡밥, 김치, 멸치볶음. Ужин: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 미각제빵소 스톤밀 씨드롤. Перекус/Другое: 코카콜라 제로콜라, 농심 알새우칩, 자두. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса