Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
앙큼한과장님
Журнал
13 сен 21
앙큼한과장님- Журнал, 13 сен 21
Параметры Пользователя 앙큼한과장님
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021
56,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2021:
1406 ккал
Жир: 54,28г | Белк: 68,93г | Углев: 167,49г.
Завтрак:
잼, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, CJ 샌드위치햄, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 미각제빵소 스톤밀 씨드롤.
Обед:
곰곰 스모크햄, 계란후라이, 현미잡곡밥, 김치, 멸치볶음.
Ужин:
허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 미각제빵소 스톤밀 씨드롤.
Перекус/Другое:
코카콜라 제로콜라, 농심 알새우칩, 자두.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
앙큼한과장님-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю