Don Dizzisel- Журнал, 21 мар 14

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2014

102,7 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2014:

3161 ккал

Жир: 107,41г | Белк: 82,04г | Углев: 484,04г. Завтрак: Bananas, Sunny Delight Orange Juice, Dunkin' Donuts Honey Bran Raisin Muffin, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Pepsi Pepsi (Can), Lipton Lipton Green Tea with Citrus, Pizza with Meat. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi (Can), Nabisco Wheat Thins popped (spicy cheddar), Snickers Snickers Bar (1.86 oz). подробнее ...

3050 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 21 мар 14

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса