bodders- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting there 👍

68,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1294 ккал

Жир: 46,53г | Белк: 40,78г | Углев: 179,54г. Завтрак: Mornflake Organic Oats, Asda Pumpkin Seeds, Dried Apricot, Aldi Unsweetened Soya Milk, Harvest Morn Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Обед: Sun-Dried Tomatoes , Rocket, Tapenade, Pizza Base, Walnuts. Ужин: Green String Beans, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Noodles, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Morrisons Sesame Seeds, Asda Stir Fry Vegetables. Перекус/Другое: Bottlegreen Ginger & Lemongrass Cordial, Aldi Bourbon Cream Biscuits, Tea with Milk. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса