Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2014
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3756 ккал
|
Жир: 113,20г | Белк: 269,63г | Углев: 408,46г.
Завтрак: land o lakes LOL WHIPPED LIGHT TOPPING, Harris Teeter Orange Juice, wild roots milled golden flaxseed, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Обед: Mama Mellace S'mores Snack Mix, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Great Value Brown Rice, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Weber Real Molasses BBQ Sauce, Chicken Breast Skinless. Ужин: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Ketchup, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, La Providencia Corn Tortillas, Private Selection Organic Romaine Heart Leaves, Chicken Breast Skinless, Well Pict Strawberries. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
