EluElaEli- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя EluElaEli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

113 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

2294 ккал

Жир: 67,67г | Белк: 70,31г | Углев: 334,19г. Завтрак: Diasporal Magnesium 300, BioBio Roggenvollkornbrot, REWE Aufstrich Kräuter Knoblauch, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Tomaten, REWE Bio Hafermilch , Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Kohlsuppe, Cucina Nudelsoße Basilico, Spaghetti Netto. Ужин: Wonnemeyer Weißkrautsalat, Rispentomaten, Noliko Weiße Bohnen, Kartoffelsuppe. Перекус/Другое: Milch 1,5%, REWE Bio Hafermilch , REWE Bio Hafermilch , Milch 1,5%, Kaffee, Enerbio Doppelkeks mit Zartbittercreme. подробнее ...

3623 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Гиря (Kettlebell) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EluElaEli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EluElaEli- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

EluElaEli-Изменение Веса