|
Its the start on your new program for the weight loss surgery. Time to get down to it and get real Lacey.
|
191,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 123,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1484 ккал
|
Жир: 51,63г | Белк: 136,41г | Углев: 129,94г.
Завтрак: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Water (Bottled), Lemon, Lawry's Black Pepper Seasoned Salt, Kroger Coarse Kosher Salt, Toasted Rye Bread, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Water (Bottled), Salt, Osem Israeli Matzah, Radishes, Vegetable Oil, Sweet Onions, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Water (Bottled), Eat Smart Sweet Kale/Chou Frise Doux, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Onion Powder, Black Pepper, Lawry's Garlic Salt, Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Star Grapeseed Oil, Swai Swai fish, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Перекус/Другое: Blackberries, Strawberries, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. подробнее ...
|
|
4750 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
saceylacey-Изменение Веса
|
