Joe Alec - Журнал, 12 сен 21

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Post workout!!

55,2 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

1392 ккал

Жир: 41,62г | Белк: 79,46г | Углев: 178,72г. Завтрак: Silk Oat Yeah Oatmilk, Publix 100% Pure Pumpkin, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Myprotein The Whey. Обед: Jersey Mike's #7 Turkey Breast & Provolone on White (Regular). Ужин: Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Broccoli, Thomas' Everything Bagel, Spinach. Перекус/Другое: Blue Bell Birthday Cake Cups. подробнее ...

332 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

I know a lot is water weight lost BUT I've been retaining a lot of water so I wanted to see what it got down to .

12 сен 21 написано членом: Joe Alec


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 12 сен 21

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса