TonyFar- Журнал, 21 мар 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2014

97,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2014:

1767 ккал

Жир: 38,46г | Белк: 100,82г | Углев: 250,55г. Завтрак: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Обед: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Ужин: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. Перекус/Другое: Lettmelk 5 dl, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Magerost med Kylling 18g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пилатес - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 21 мар 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса