ednatos- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя ednatos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

1150 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 73,96г | Углев: 93,29г. Завтрак: Bolo de Banana Low Carb, Santa Clara Ricota Fresca, Bauducco Torrada Salgada. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Peito de Frango. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Canto de Minas Ricota Fresca, Pão de Trigo 100% Integral. Перекус/Другое: Melão Amarelo, Lindt Chocolate 85%, Bolo de Banana Low Carb. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ednatos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ednatos- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

ednatos-Изменение Веса