Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1197 ккал
|
Жир: 52,49г | Белк: 110,45г | Углев: 75,09г.
Завтрак: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Nutco Арахисовая Паста Шоколадная, Nut Now Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Denmax Сулугуни, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Nutco Арахисовая Паста Шоколадная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Русское Море Икра Красная Лососевая , Яичный Белок, Nut Now Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Ужин: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Дядя Ваня Фасоль, Приосколье Филе Грудки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Крыжовник, Denmax Сулугуни, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Fit Parad Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
prosto_ya92-Изменение Веса
|
