grammalaura- Журнал, 12 сен 21

Параметры Пользователя grammalaura | < Предыдущая Запись |Следующий >

213.4. 😠

96,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

1408 ккал

Жир: 62,55г | Белк: 64,07г | Углев: 151,32г. Завтрак: Egg, Salsa, Sour Cream, Butter (Salted) , Deli World Light Rye Bread . Обед: Bick's Baby Dills Garlic, Tomatoes, Salsa, Sour Cream, Simple Choices Hash Brown Patty. Ужин: Ginger , Butter (Salted) , Salsa, Something Special Red Chili Pepper Spread, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Liberte 2% Greek Yogurt, Baked Potato (Peel Eaten), Carrots , Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) . Перекус/Другое: Bananas . подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Stuck right around here for what feels like a month!

12 сен 21 написано членом: grammalaura

Check your journal - you've lost 6-7 pounds since one month ago! Personally my own weight has been flat for three weeks, but I know my calorie intake has been on target, so I'm not worried about it - I know the fat I'm trying to burn is still coming off.

13 сен 21 написано членом: SteveAllenPog

Good attitude SteveAllen. It’s hard to feel stuck. Trust! Keep going.

14 сен 21 написано членом: Lindafitter

You got this. Keep plugging away.

14 сен 21 написано членом: vickiesandover57

You are still doing great overall, keep up the great work!

14 сен 21 написано членом: wannagethealthy

Bumpy roads still get you where you're going.

15 сен 21 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grammalaura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grammalaura- Журнал, 12 сен 21

Оставить свой Комментарий

grammalaura-Изменение Веса