melpomene1- Журнал, 12 сен 21

Параметры Пользователя melpomene1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021

48,1 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

1279 ккал

Жир: 37,63г | Белк: 130,53г | Углев: 106,51г. Завтрак: Café (em Pó Instantâneo), Vigor Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Seara Peito de Peru Defumado Seara. Обед: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Salada de Frutas, Cepêra Mostarda com Mel, Ovo Cozido, Tomates, Alface. Ужин: Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Peito de Frango, Tomates, Cepêra Mostarda com Mel, Alface. Перекус/Другое: Chá Não Adocicado. подробнее ...

1492 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melpomene1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melpomene1- Журнал, 12 сен 21

Оставить свой Комментарий

melpomene1-Изменение Веса