Sara7200- Журнал, 12 сен 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021

50,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

1834 ккал

Жир: 30,53г | Белк: 83,87г | Углев: 343,37г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Обед: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Ужин: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake, Corn. Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Watermelon, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Watermelon. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 12 сен 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса