Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
faria.joao50
Журнал
12 сен 21
faria.joao50- Журнал, 12 сен 21
Параметры Пользователя faria.joao50
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2021:
1313 ккал
Жир: 57,84г | Белк: 74,00г | Углев: 128,95г.
Завтрак:
Manteiga, Pão de Mistura.
Обед:
Gelado em gelo, Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes.
Ужин:
Limiano Queijo, Nectarinas, Pão Branco, Nobre Salsichas Frankfurt , Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Ehrmann High Protein Chocolate Mousse.
подробнее ...
4071 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 45 минуты, Google Fit - 22 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
faria.joao50-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю