Fet_fety- Журнал, 12 сен 21

Параметры Пользователя Fet_fety | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021

96 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 43 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

2001 ккал

Жир: 88,95г | Белк: 123,74г | Углев: 180,88г. Завтрак: Pepaya, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sate Ayam. Обед: Tahu Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. Ужин: Uleg Sambal Pedas, Finna Sambal Bawang, Sambal Matah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran. Перекус/Другое: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kerupuk Udang. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fet_fety-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fet_fety- Журнал, 12 сен 21

Оставить свой Комментарий

Fet_fety-Изменение Веса