Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021
|
126,6 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 29,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2501 ккал
|
Жир: 70,54г | Белк: 88,60г | Углев: 374,81г.
Завтрак: Naturale Barra de Cereais Granola, Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota, Maguary Água de Coco Puro Coco, Danone Iogurte de Coco. Обед: Torta de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Jabuticaba. Ужин: Naturale Barra de Cereais Granola, Linea Shake de Chocolate, Paulista Leite Integral, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Maruchan Macarrão Instantâneo Sabor Carne. Перекус/Другое: Garoto Talento Castanha do Pará, Maguary Água de Coco Puro Coco, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Tirolez Creme de Ricota, Banana Prata, Mel, Pão Torrado, Naturale Barra de Cereais Granola, Couve-de-Folhas, Maguary Água de Coco Puro Coco, Qualitá Polpa de Goiaba. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CristianDgN-Изменение Веса
|
