aeb7- Журнал, 12 сен 21

Despues de un verano duro de trabajo, mala comida , y muuuchos helados y el remate de esta semana ultima que he estado de vacaciones… ¿la verdad? Me esperaba subir mas kilos!!! Asi que contenta y con fuerzas para bajar estos kilitos de más y seguir para conseguir el objetivo🥳💪🏼 animo a tod@s!!!!!

68,1 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1634 ккал

Жир: 56,01г | Белк: 59,46г | Углев: 196,31г.   Завтрак: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate para Untar, Consum Pan Gallego. Обед: Fideos de Arroz (Cocidos), Vino Rosado, Café Cortado, Carrefour Pan de Gambas, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, DIA Ensalada China, Wetaca Estofado de Ternera con Verduras, Hacendado Arroz Tres Delicias. Ужин: Royal Gelatina de Fresa, Isabel Pulpo a la Gallega. Перекус/Другое: Granizado. подробнее ...