AndersEo- Журнал, 12 сен 21

Параметры Пользователя AndersEo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Skaplig nedgång denna vecka, mycket nöjd. Dessutom ökat muskelmassa med 100g enligt vågen

96,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

2046 ккал

Жир: 87,36г | Белк: 108,36г | Углев: 204,50г. Завтрак: Lidl Flerkornsfralla, Stekt Ägg. Обед: Kokt Ägg, Lidl Flerkornsfralla. Ужин: Vegetarisk Lasagne, Lasagne med Kött. Перекус/Другое: Jordnötter, Kaffe med Mjölk, Kolsyrat Vatten. подробнее ...

3537 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Vilken våg har du köpt?

12 сен 21 написано членом: sm.li

Oj, det var längesen jag köpte den, men en digitalvåg från 24.se, som även mäter fett, muskel och benmassa. Kostade typ 249kr

12 сен 21 написано членом: AndersEo

Hur snabbt ökar muskelmassa ? Har kört styrketräning hela kroppen 2-3ggr vecka i 8v nu och bara konditionstränat förut har gått upp ca 3kg i vikt men ser fit ut hur mycket av det är muskelmassa tro? Har ökat vikterna varje vecka 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

12 сен 21 написано членом: sm.li

Beror på din tidigare muskelmassa, ökningen beräknas procentuellt, så ju större massa, ju större ökning/vecka. Sen tror jag elektroniska vågar, får tas med en nypa salt

13 сен 21 написано членом: AndersEo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndersEo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndersEo- Журнал, 12 сен 21

Оставить свой Комментарий

AndersEo-Изменение Веса