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Hab ich Muskelkater! Heute gehts weiter auf der Baustelle, aber mit 'Sonntagsaufgaben' wie Lampen montieren, Material umräumen, und die Schlangen sind auch mit Wasserwechsel und füttern dran. Schönen Sonntag!
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86 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1398 ккал
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Жир: 53,85г | Белк: 48,98г | Углев: 176,59г.
Завтрак: Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Arla Kaergarden Gesalzen, Bäckerkrönung Bauernbrötchen (60g), Ener Bio Erdbeer Crunchy, Milsani Naturjoghurt 1,5%. Обед: Gekochtes Ei. Ужин: Rapsöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Escoffier Kalbsfond, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Little Lunch Lieblingssauce Bolognese, Zucchini. Перекус/Другое: Haribo Schlümpfe, Subway Chocolate Chip Cookie, Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. подробнее ...
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Набралось 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
- und was machst Du am Nachmittag? 😎🤣 Wahnsinns-Pensum nach dem Trockenestrich gestern 💪🏻👍🏻 Respekt
12 сен 21 написано членом: roland1012
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Kam noch einiges dazu, kurz vor 21:30 haben wir dann jetzt Feierabend gemacht. So ist das halt, Baustelle im Endspurt, Vollzeitjob und Hochsaison bei den Schlangenbabies, da sind die Tage lang. Aber ich habs mir genau so ausgesucht und würde es nicht anders wollen 😊
12 сен 21 написано членом: Anna1987w
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und mein Respekt wächst und wächst 😃 Du hast unglaubliche Power 💪🏻🤗
12 сен 21 написано членом: roland1012
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