ACA_2020- Журнал, 12 сен 21

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021

45,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

1081 ккал

Жир: 30,00г | Белк: 87,49г | Углев: 112,73г. Завтрак: banana bread al cioccolato, Cannella, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fage Trublend Cocco. Обед: Succo di Limone, Esselunga Bio Piadina di Farro, Carrefour Spinacino, Granarolo Ricotta Light, Cipolle, Pomodori. Ужин: Succo di Limone, NOA Hummus Ceci Pomodoro e Basilico, Carrefour Spinacino, Pizzetta Sfoglia, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Tonno al Naturale, Cipolle, Pomodori. Перекус/Другое: Pesca. подробнее ...

1500 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 12 сен 21

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса