lathifahagea- Журнал, 12 сен 21

Параметры Пользователя lathifahagea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021

58 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

1450 ккал

Жир: 48,26г | Белк: 59,60г | Углев: 202,14г. Завтрак: Tumis Buncis, Perkedel Kentang, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Обед: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tempe Bacem, Tumis Buncis, Perkedel Kentang. Ужин: Telur Dadar, Perkedel Kentang, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Перекус/Другое: Bubuk Protein, Kue Bolu Coklat, Kue Bolu Coklat, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar (1). подробнее ...

1449 ккал

Упражнение: Спать - 2 часа, Отдыхать - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lathifahagea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lathifahagea- Журнал, 12 сен 21

Оставить свой Комментарий

lathifahagea-Изменение Веса