mashulya.1980- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя mashulya.1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

49,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

2501 ккал

Жир: 65,76г | Белк: 174,04г | Углев: 251,40г. Завтрак: Optimum Nutrition Amino Energy, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Обед: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Bootybar Crunch Арахисовый Пирог и Соленая Карамель , Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок. Ужин: Вкусвилл Чахохбили из Кур по Грузински, Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром, Vega Sport HYDRATOR, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Перекус/Другое: SPAR Щербет Шоколадный с Орехами . подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashulya.1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashulya.1980- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

mashulya.1980-Изменение Веса