Mcvalla- Журнал, 12 сен 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

1727 ккал

Жир: 78,68г | Белк: 42,00г | Углев: 190,40г. Завтрак: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Хлеб Зерновой, Орифлейм Омега 3, Ne Moloko Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ne Moloko Миндальное Молоко. Обед: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кулинариум Чиабатта с Индейкой и Моцареллой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Ужин: Оливковое Масло, Сахар, Макарун, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шоколадный Круассан, Вино Сухое, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю