912yuuta- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

73,2 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

5483 ккал

Жир: 185,03г | Белк: 442,20г | Углев: 491,73г. Завтрак: 明治即攻元気アミノ酸&ローヤルゼリー, セブンイレブン焼きほたて貝ひも, ケロッグココくんのチョコクリスピー, ハローズセレクション低脂肪, マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート, ケロッグオートミール. Обед: 鶏胸肉(皮なし), 鳥貴族やげんなんこつ, 鳥貴族せせり, ご飯, カルビ, 焼き芋, サミット串付きフランクフルト, 刺身, さわら, マグロの刺身, サーモンの刺身. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса