Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1658 ккал
|
Жир: 129,53г | Белк: 88,47г | Углев: 31,54г.
Завтрак: Perdigão Apresuntado Fatiado, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Tirol Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Perdigão Apresuntado Fatiado, Perdigão Apresuntado Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Psyllium, Água, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Ovo Frito, Coxa de Frango, Asa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Pão Francês, Tirol Leite em Pó Integral, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
