lydium- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

64,4 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

1121 ккал

Жир: 46,11г | Белк: 63,72г | Углев: 93,92г. Завтрак: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter. Обед: Hometown Buffet Poached Eggs, Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Ужин: Thin Crust Pizza with Meat, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Pabst Blue Ribbon. Перекус/Другое: 7-Eleven Veggie Snack Tray. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, wall push ups - 20 минуты, walking - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса