sheshemoo- Журнал, 11 мар 14

Параметры Пользователя sheshemoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2014

59,0 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2014:

2261 ккал

Жир: 125,19г | Белк: 76,20г | Углев: 228,16г. Завтрак: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Bayer Citracal Calcium +D3 + Magnesium Slow Release 1200, Silk Chocolate Soymilk. Обед: Planters (Kraft) Deluxe Lightly Salted Whole Cashews, StarKist Foods Low Sodium Albacore White Tuna in Water, Hy-Vee Sliced Pepper Jack Monterey Jack Cheese, Red Sweet Pepper, Sweet Onions, Silk Chocolate Soymilk. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Hy-Vee Stir Fry Vegetables with Noodles, Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers. Перекус/Другое: Nestle Butterfinger Bites. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Вождение - 1 час, Стоять - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheshemoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheshemoo- Журнал, 11 мар 14

Оставить свой Комментарий

sheshemoo-Изменение Веса