Kris AZ- Журнал, 20 мар 14

Параметры Пользователя Kris AZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

I dont think my body likes lettuce!!

Note to self: cheat food, luxury food, etc. - whatever you call it, it is still an unhealthy choice full of empty calories and not helping you on this journey. Maybe it looked good, but you tasted it for a few seconds and now the fat created from it is in your body even longer - so "having to have" that cheat or luxury food means you get all the lovely body fat with it.
.

72,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2014:

1540 ккал

Жир: 63,88г | Белк: 173,91г | Углев: 70,78г. Завтрак: Red Raspberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Pollock Fillets, Ground Turkey. Обед: Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Maranatha Organic Raw Almond Butter. Ужин: Maranatha Organic Raw Almond Butter, Fage Total 2% Greek Yogurt, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Grapefruit, Simple Truth Organic Ralph's Grass Fed Ground Beef 85%, Kroger Pollock Fillets. Перекус/Другое: Dasani Bottled Water (16.9 oz). подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kris AZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kris AZ- Журнал, 20 мар 14

Оставить свой Комментарий

Kris AZ-Изменение Веса