Jeffdonald88- Журнал, 20 мар 14

Параметры Пользователя Jeffdonald88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2014

98,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2014:

2534 ккал

Жир: 94,14г | Белк: 106,60г | Углев: 297,32г. Завтрак: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sun-Maid California Golden Raisins, Granny Smith Apples, Coca-Cola Cherry Coke (Can). Обед: Sam's Club Pepperoni Pizza. Ужин: TGI Friday's Fresh Vegetable Medley, Starbucks Orange Mango Smoothie, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Girl Scout Cookies Samoas, Coca-Cola Coca-Cola Cherry, Lay's Barbecue Potato Chips. подробнее ...

3158 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeffdonald88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeffdonald88- Журнал, 20 мар 14

Оставить свой Комментарий

Jeffdonald88-Изменение Веса