Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeffdonald88
Журнал
20 мар 14
Jeffdonald88- Журнал, 20 мар 14
Параметры Пользователя Jeffdonald88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2014
98,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2014:
2534 ккал
Жир: 94,14г | Белк: 106,60г | Углев: 297,32г.
Завтрак:
EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sun-Maid California Golden Raisins, Granny Smith Apples, Coca-Cola Cherry Coke (Can).
Обед:
Sam's Club Pepperoni Pizza.
Ужин:
TGI Friday's Fresh Vegetable Medley, Starbucks Orange Mango Smoothie, Baked or Broiled Salmon.
Перекус/Другое:
Girl Scout Cookies Samoas, Coca-Cola Coca-Cola Cherry, Lay's Barbecue Potato Chips.
подробнее ...
3158 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeffdonald88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю